蛙泳换气技巧分解动作_蛙泳换气技巧
来源:互联网    时间:2023-05-09 01:08:29


(资料图)

1、蛙泳的正规动作是,游泳发力的时候,头是埋在水里的,这时候,手划水,腿夹水,脚蹬水,手脚配合默契,换气的时候是抬头用嘴大口吸气。

2、然后又埋头做下一个动作,就是这样,一下一下的不要乱忙活,还不出路。动作一定要协调,才能游的快,游的好。

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