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1.是否维持体重正常有关

想要更加长寿，还应该控制好体重。很多上了年纪的人有过度肥胖表现，在肥胖明显时身体健康更容易出现问题，疾病的发病率高，晚年生活质量会降低。

因此，在保养身体，延长寿命的过程中应该重视体重的合理控制，从饮食、运动等方面入手调节身体。体重保持在合理范围内，寿命也可以延长一些，对很多疾病预防效果明显。

2.不良的情绪和压力有关

我们都知道女性的寿命普遍高于男性，这是为什么呢？主要就是因为女性大多善于表现自己，不开心就哭出来，这也是一种压力的释放。或是不开心了就跟朋友诉说，都是有利身心的。

而大多男性认为自己什么能可以抗住，又是家里的顶梁柱，所以经常沉默。不开心就抽根烟，慢慢地就把自己给憋坏了。平时我们有了压力和不好的心态之后，一定要端正自己，适当的释放出来，才能更加的长寿。

3.习惯影响有关

不良的生活习惯也会影响寿命的长短。生活由琐事组成，在这繁乱中却又有它自身的规律。

如果是经常起居无常、饮食无节、睡眠不足、劳逸不均等等都会破坏人体的生物钟，而导致身体代谢紊乱，加速衰亡的进程。

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